Le relazioni profonde sono un toccasana per il nostro benessere mentale

Le neuroscienze ci insegnano che le relazioni profonde sono un toccasana per il nostro benessere mentale

Certo ci vuole impegno, dedizione e costanza, ma questo impegno è un investimento dal ritorno sproporzionato in termini di benessere mentale

• cura la tua cerchia sociale, rafforza le abilità cognitive
• Impegnati nelle relazioni di qualità, non dare nulla per scontato
• Dai conforto a chi ti circonda

Come ricorda Medina:
“una delle ragioni per cui le interazioni sociali fanno così bene è il fatto che coltivarle richiede tanta energia energia, e di conseguenza costituisce un vero e proprio allenamento per il cervello”

Attenzione, empatia, simpatia e tanto altro è un impegno di energie non di poco conto che permettono un ritorno immediato e sul lungo periodo (pare che prevenga o riduca gli effetti di malattie degenerative)

Consiglio

Sii egoista!!!! Sii un buon amico/a, ascolta ed accogli gli altri per il tuo futuro