Fai il supereroe per essere supereroe
Fare per pochi minuti la posizione del “supereroe” prima di una prestazione importante migliora il rendimento della prestazione
Vivi le tue emozioni!!
Il nostro “cervello emotivo” comunica con noi centinaia di volte al giorno attraverso le risposte emotive. Raramente ne siamo consapevoli
Stupisciti
Una mente che ancora si stupisce come un bambino è una mente curiosa, ed una mente curiosa è una mente che sta bene
Fai attività fisica
Per il benessere mentale è sufficiente una buona passeggiata, preferibilmente all’aria aperta e nel verde
Benessere mentale
Le neuroscienze ci insegnano che le relazioni profonde sono un toccasana per il nostro benessere mentale
Togli il Volume
Siamo stati abituati che dobbiamo occupare ogni istante della nostra giornata, non c’è tempo di annoiarsi, siamo sempre di corsa.
Prendere Decisioni
L’unica vera e grande espressione di super potere di ogni essere umano è prendere decisioni