Due sono le leve motivazionali degli esseri viventi 

1. Allontanarsi dal dolore
2. Dirigersi verso il piacere 

La prima è potente sul breve periodo, la seconda sul lungo.

È per questo che quando si arriva alla soglia del dolore siamo motivati ad allontanarci rapidamente.
Se non abbiamo poi una direzione verso cui dirigerci il movimento si rallenta e ci impantaniamo nella melma della zona grigia

Allora aggiungi una direzione, un obiettivo ed alimenta la motivazione a perseguirlo con il foglio di lavoro che puoi scaricare qui

Non farti frenare dalla Paura – F.E.A.R., dalla Falsa Evidenza che Appare Reale, cioè non farti frenare dai dubbi e dalle paure che ti sembrano insormontabili perché non sono reali, appaiono solamente come tali