Descrizione Progetto

Mind The Brain

Allena la mente #mtb

Chiarisci i tuoi valori

I Valori sono la risposta alla domanda “cosa è importante per me oggi?”

Valori sono le lenti attraverso cui prendiamo ogni nostra decisione
I Valori sono ciò che per ognuno di noi è importante
I Valori sono risposte emozionali

La consapevolezza sui valori determina chiarezza ed alimenta la spinta ispirazionale per generare azioni e comportamenti efficaci.
Conoscere le regole ed i criteri di soddisfazione dei tuoi valori ti permette di essere sempre in linea con i valori ed allontanare il fastidio e la frustrazione.
Allineando i valori ai tuoi obiettivi ed azioni puoi competere per il successo e la soddisfazione riducendo lo stress 

Esercizio

  1. Individua i tuoi valori: cosa è importante per me oggi? (individua i primi 5 valori)
  2. Dai un ordine: cosa è più importante tra (valore a) e (valore b) (confrontare i singoli valori per trovare una gerarchia)
  3. Estrai le regole ed i criteri: cosa deve succedere affiche io possa vivere / provare il (valore a)

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