Una mente che ancora si stupisce come un bambino è una mente curiosa, ed una mente curiosa è una mente che sta bene

Esercizio

Quando cammini osserva intorno a te. Lascia andare i giudizi che ti rallentano e stupisciti di quello che vedi, che sia un palazzo o un bambino che ride, che sia una macchina o un albero.

Osserva con curiosità e stupisciti. Impara nuove abilità o competenze

Questo crea nuove reti neurali, la base di partenza per il benessere mentale.